Собираюсь сбрасывать лишний вес. Но с чего начать пока не понимаю. Единственный нюанс, времени на посещение зала у меня нет совсем. Он далековато от дома в Питере. А я работаю допозна. Можно ли худеть дома успешно?
Похудение с чего начать?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-09-23 11:25:46
- Белый пояс
- Зарегистрирован: 2021-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 часов 56 минут - Последний визит:
2024-04-24 04:52:00
Поделиться22022-09-23 11:41:02
- Белый пояс
- Зарегистрирован: 2021-10-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
8 часов 48 минут - Последний визит:
2024-04-18 04:42:22
Похудение начинается с полного пересмотра питания. А уже потом стоит думать про спортивную нагрузку. Если есть возможность, то стоит обратиться к хорошему диетологу
Поделиться32022-09-23 12:09:25
- Белый пояс
- Зарегистрирован: 2022-08-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 6 минут - Последний визит:
2023-08-10 04:51:36
Похудение процесс сложный и требует режде всего самоорганизации и силы воли. Тогда результат будет. В идеале по питанию перейти полностью на правильное питание. А Для физической нагрузки дома можно использовать домашний тренажер. Я люблю крутить велотренажер под просмотр фильмов. Кстати ,покупать его не обязательно. Есть услуга аренды тренажеров в СПб https://fitsharing.ru/spb
Поделиться42022-09-23 12:13:58
- Белый пояс
- Зарегистрирован: 2022-09-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
31 минуту - Последний визит:
2023-01-23 02:41:12
Диетологи берут за свои услуги баснословные деньги. А дают советы, которые в принцие всем давно известны. Пить больше воды, не менее 2,5 литров в день. Считать калории с помощью специальных программ. А главный секрет похудения предельно прост- употреблять меньше калорий, чем тратите
Страница: 1